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郑州那个肝病医院治疗好点?商丘看肝病哪个比较好

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  肝脏是身体重要的排毒和代谢器官,几乎大部分毒素都要通过肝脏分解和代谢,当肝脏受到损伤时,势必会让大量毒素在体内堆积,影响身体机能,使身体免疫力下降.若想要维持肝脏正常的功能,就应该注意生活的禁忌事项.那么,避免做哪些事情能保护肝脏?


  1、滥用药:可以说肝脏是身体上最大的解毒器官,不管是中药、西药,还是从食物中获取中的食物,都需要通过肝脏代谢和解毒.当患有某些疾病时势必会用药治疗,没有按照医生嘱咐滥用药,则可能会增加肝脏代谢负担,长时间下去对肝脏功能带来不同程度损伤,甚至可能引起药物性肝炎和肝功能衰竭.必须听从医生建议用药,不能自行去药店购买,生病时用药的原则是少而精.


  2、身体肥胖:现在人们的生活水平质量提高,肥胖者也越来越多.肥胖又碍于美观,而且会增加各个器官的负担.肥胖是多种疾病的主要原因,经过研究发现身体越肥胖,患上脂肪肝的几率越高.放任脂肪肝不管的话,会发展成肝纤维化、肝硬化和肝癌.因此必须积极控制体重,通过控制热量以及运动的方式来减肥.


  3、生气:俗话说怒气伤肝,在平时工作和生活中,难免会遇到让人们生气的事和人,脾气暴躁也会影响肝脏健康,导致肝气郁结,甚至引起肝炎.中医认为肝主疏泄,人们在生气时气机上逆不顺,从而影响肝脏健康.平时保持良好心态,稳定好情绪,即使生气也不能超过三分钟.


  4、熬夜:熬夜已经是年轻人的家常便饭,但非常伤肝.大家都知道23点到凌晨3点,是肝脏自我修复和排毒的重要时间段.若经常熬夜、睡眠不足,会使抵抗力下降,增加肝脏代谢和解毒负担.另外,长时间熬夜也会让皮肤变得粗糙、疲惫和情绪波动大,同时也会让大量毒素在血液和身体中沉积,影响身体健康.因此,多注意休息,减少熬夜,每天保证有7-8个小时睡眠时间.


  5、喝酒:适当喝酒确实能活血化瘀和舒筋通络.但酒精主要通过肝脏分解和代谢,若酗酒的话会增加肝脏代谢负担,引起肝细胞变性和坏死,增加患上酒精肝和肝硬化风险.所以要控制喝酒量,特别是肝不好的人,不能喝含有酒精的任何饮料.


  温馨提示:远离以上5件事情,好好的保护肝脏.多参加户外活动,不仅能减肥,而且可加快全身血液循环,帮助排除体内毒素和垃圾,提高肝脏解毒和代谢功能.


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